FitFest Teaser

WELCOME TO

THAILAND’S BIGGEST FITNESS AND HEALTH FESTIVAL

WHAT IS

FITFEST

มหกรรมสำหรับคนรักสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งแรกในประเทศไทย ที่รวบรวมการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบจากฟิตเนสชื่อดัง พร้อมทั้งคลาสออกกำลังกายสุดเจ๋ง นวัตกรรมใหม่ ๆ ที่จะทำการออกกำลังกายของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป รวมถึงแฟชั่นสุดชิค และอาหารเพื่อสุขภาพสุดอร่อย อีกทั้งยังมีกิจกรรมบนเวทีไม่ว่าจะเป็นโชว์ หรือทอล์กเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

งานนี้จัดมาเพื่อให้คนรักสุขภาพได้มาค้นหาตัวตนที่แท้จริงในการออกกำลังกาย พร้อมร่วมกันสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีประชากรที่มีสุขภาพดีที่สุดอันดับหนึ่งของเอเชีย

Build

BUILD สร้างกล้ามเนื้อให้หุ่นเฟิร์ม

  • Tip

    เคล็ดลับการออกกำลังกายท่า Pull-up ให้สำเร็จ

    การออกกำลังกายท่า Pull-ups หรือโหนบาร์เป็นบททดสอบความแข็งแกร่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก คนส่วนใหญ่ที่ไม่สามารถทำ Pull-up......

    Tip

    5 ท่าออกกำลังกายช่วยเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง

    คุณสามารถทำ Squat และ Deadlift เพื่อสร้างกล้ามเนื้อแผงอก,แขนและหน้าท้องเอาไว้โชว์คนอื่นๆ และเมื่อมองไปยังกระจก......

    Tip

    กฎ 5 ข้อสร้างกล้ามแขนส่วนหลังให้แข็งแรงและใหญ่ขึ้น

    อยากสร้างกล้ามแขนด้านหลัง หรือ Triceps ให้แข็งแรงและมีขนาดใหญ่ขึ้น มาทำความรู้จักกับกฎ 5 ข้อดังต่อไปนี้ที่จะช่วย......

  • Tip

    6 ขั้นตอนการออกกำลังกายปรับรูปร่างให้ได้สัดส่วน

    ออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักมาหลายปี แต่รูปร่างก็ยังไม่ได้สัดส่วนตามที่ต้องการสักที......

    Tip

    8 เหตุผลดีๆ ที่ผู้หญิงควรหันมาออกกำลังกายด้วยวิธียกน้ำหนัก

    ถ้าการวิ่งและโยคะเป็นส่วนสำคัญในตารางการออกกำลังกายของสาวๆแต่ถึงกระนั้นคุณก็ยังไม่เห็นผลลัพธ์......

    Tip

    8 เทคนิคออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแขนให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

    หากคุณรู้สึกว่าแขนของคุณเล็กและไร้ซึ่งกล้ามเนื้อจนดูเหมือนไม้จิ้มฟัน ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องออกกำลังกายจริงจังเพื่อสร้างกล้าม......

  • Tip

    เคล็ดลับการออกกำลังกายท่า Pull-up ให้สำเร็จ

  • Tip

    5 ท่าออกกำลังกายช่วยเสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง

  • Tip

    กฎ 5 ข้อสร้างกล้ามแขนส่วนหลังให้แข็งแรงและใหญ่ขึ้น

Burn

BURN ไขมันส่วนเกิน เพื่อหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

  • Tip

    ข้อห้าม 10 อย่าง ห้ามทำหลังจากออกกำลังกาย

    คุณรู้หรือไม่ว่า ถ้าคุณทำในสิ่งที่ถูกต้องหลังจากออกกำลังกาย จะช่วยให้คุณไม่เสียแรงที่ออกกำลังไปฟรีๆอย่างแน่นอน...

    Tip

    10 วิธีการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ตลอดชีวิต

    เทรนด์การออกกำลังกายใหม่ๆมีมาอยู่เรื่อยๆแต่เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและเก่าแก่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายส่วนใหญ่......

    Tip

    ออกกำลังกายตอนท้องว่าง เป็นสิ่งที่ควรทำหรือไม่

    หากการตื่นขึ้นมาเข้าคลาส boxing ในตอน 7 โมงเช้าคือความท้าทายอย่างสุดๆแล้ว แต่หากจะลุกขึ้นไปออกกำลังกายโดยไม่กินอาหารเช้าก่อนถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความมหัศจรรย์......

  • Tip

    เชื่อหรือไม่ ชั่งน้ำหนักทุกวันอาจช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้

    หากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก การชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันและติดตามผลการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอาจช่วย......

    Tip

    อย่ากังวล!! ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็ทำให้คุณสุขภาพดีได้

    หากคุณมีเวลาออกกำลังกายเพียงแค่ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ก็ไม่ต้องกลัวว่าร่างกายจะไม่ได้รับประโยชน์เพียงพอ......

    Tip

    7 เคล็ดลับทำให้หนุ่มๆ ดูอ่อนวัยลงได้ด้วยวิธีง่ายๆ

    เด็กชายวัยรุ่นม.ปลายมักหาวิธีอะไรก็ได้ที่จะทำให้ตนเองดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปไม่กี่ปีพวกเขาจะต้องโหยหาช่วงเวลาที่ยังเป็นเด็ก......

  • Tip

    ข้อห้าม 10 อย่าง ห้ามทำหลังจากออกกำลังกาย

  • Tip

    10 วิธีการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ตลอดชีวิต

  • Tip

    ออกกำลังกายตอนท้องว่าง เป็นสิ่งที่ควรทำหรือไม่

Bite
Bite

BITE อาหารเพื่อสุขภาพ
"YOU ARE WHAT YOU EAT"

  • Tip

    อาหารทะเลอร่อย และมีประโยชน์

    สุดยอดอาหารทะเลรสชาติดีที่ช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง...

    Tip

    5 สรรพคุณของกล้วย

    5 สรรพคุณของกล้วย ตัวช่วยแบบบ้านๆ ให้มีสุขภาพดี...

    Tip

    4 เทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก

    4 เทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก ...

    Tip

    กินผัก อย่างไรไม่ให้อ้วน

    การกินผัก ไม่ได้เหมาะสำหรับคนลดความอ้วนเสมอไป...

  • Tip

    เคล็ดลับง่ายๆ ในการลดความอยากกินของว่างจุกจิก

    หลายคนที่ไม่มีปัญหากับน้ำหนักของตัวเองแต่กำลังพยายามที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเลือกอาหารเช้าที่ดี สลัดสำหรับมื้อกลางวันและอาหารเย็นที่เลือกมาอย่างพิถีพิถัน......

    Tip

    ยิ่งดื่มยิ่งผอม 5 ชนิดชาที่ดื่มแล้วหุ่นดีดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

    ชาร้อนๆหนึ่งถ้วยคือเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับแก้อาการเจ็บในช่วงอากาศเย็น แต่ยังมีชาหลายชนิดที่ยังมีประโยชน์ในการช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย......

    Tip

    รู้หรือไม่ เครื่องดื่มชูกำลังทำให้ความดันสูงขึ้นโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว

    เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้คุณรู้สึกคึกคักแต่นั่นอาจทำให้หัวใจมีปัญหาได้ นักวิจัยพบว่าเครื่องดื่มให้พลังงานสามารถเพิ่มความดันโลหิต......

    Tip

    ดื่มแอลกอฮอล์มีผลอย่างไรต่อการออกกำลังกาย

    ก่อนจะตัดสินใจยกแก้วขึ้นมาดื่ม คุณอาจจะต้องคิดให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะถ้าหากคุณเป็นคนที่รักในการออกกำลังกาย......

  • Content

    อาหารทะเลอร่อย และมีประโยชน์

  • Content

    5 สรรพคุณของกล้วย

  • Tip

    4 เทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก

activities
Fit Fest Contact

Address

11th Floor, Room 1101-02 Metropolis Building 725 Sukhumvit Road, Klongton Nua, Wattana, Bangkok 10110

FOLLOW FITFEST