5 สุดยอดอาหารทะเลรสชาติดีที่ช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง

โดยทั่วไปแล้วคนควรรับประทานอาหารทะเลในปริมาณ 230 กรัมต่อสัปดาห์แต่จะดีที่สุดถ้ามากกว่านี้ 2 เท่า อาหารทะเลต่อไปนี้เป็นสุดยอดอาหารทะเลรสชาติดีแถมยังช่วยบำรุงสุขภาพได้อย่างดีอีกด้วย

READ MORE