• share

7 เคล็ดลับทำให้หนุ่มๆ ดูอ่อนวัยลงได้ด้วยวิธีง่ายๆ

 

เด็กชายวัยรุ่นม.ปลายมักหาวิธีอะไรก็ได้ที่จะทำให้ตนเองดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปไม่กี่ปีพวกเขาจะต้องโหยหาช่วงเวลาที่ยังเป็นเด็กเพราะความเครียดในหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตที่ทำให้ถูกดึงพลังแห่งความอ่อนเยาว์ไปไม่น้อย ไม่น่าแปลกใจที่ผลิตภัณฑ์เพื่อความอ่อนเยาว์จึงขายดีแบบสุดๆดังที่เห็นจากรายงานวิจัยด้านการตลาดที่แสดงให้เห็นถึงขนาดของผลิตภัณฑ์ป้องกันริ้วรอยที่คาดว่าจะมีมูลค่าถึง 191.7 พันล้านเหรียญในปี 2019

          แม้ว่าหนุ่มๆจะใช้การศัลยกรรมเพื่อทำให้ตนเองดูอ่อนกว่าวัยได้ แต่นั่นก็ไม่ใช่ทางเลือกเดียว ลองเคล็ดลับ 7 ข้อต่อไปนี้ที่จะช่วยคืนความอ่อนวัยให้คุณได้ดีเหมือนกัน

1.   เติมความชุ่มชื่นให้ผิว

          หนุ่มๆรู้ดีว่าแฟนสาวมักจะมีโลชั่นบำรุงผิวที่เติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณอยู่เป็นจำนวนมากวางไว้หน้าตูกระจก ดังนั้นพวกเธอจึงมีผิวที่เนียนนุ่มชุ่มชื่น ซึ่งหนุ่มๆเองก็ต้องใส่ใจกับความชุ่มชื่นของผิวด้วยเช่นกันเพราะความแห้งกร้านของผิวหน้าและผิวกายจะบ่งบอกถึงความร่วงโรยของวัย เลือกครีมที่มีเนื้อเบาสำหรับกลางวันและครีมเนื้อหนักขึ้นในตอนกลางคืน อย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิวรอบดวงตาเพราะบริเวณนี้มักแห้งง่ายและเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย

2.   ทาครีมกันแดดอยู่เสมอ

         

          หากคุณรักการทำกิจกรรมกลางแจ้งควรระวังแสงแดดที่ร่างกายจะได้รับ รังสี UV ในแสงแดดเป็นอันตรายและทำลายเส้นใยคอลลาเจนในชั้นผิวซึ่งจะทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น อีกทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง melanoma ที่มีโอกาสเกิดขึ้นในผู้ชายได้ถึง 40 % และผู้เสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนัง 60 % ก็คือผู้ชาย ดังนั้นวิธีการแก้ปัญหาก็คือ ทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกจากบ้านโดยเลือก SPF 15 เป็นอย่างต่ำ

3.   เลือกเสื้อผ้าที่มีสีสัน


          ผู้ชายส่วนมากมักชอบเสื้อผ้าที่มีสีดำ,เทา ,น้ำตาลหรือน้ำเงิน แต่หากอยากให้ดูอ่อนวัยลงอาจเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีสัน ไม่จำเป็นต้องเลือกสีสันจัดจ้านแต่ควรเลือกสีในโทนอัญมณีหรือ Jewel Tone

4.   ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

         

          หลังจากการทำงานที่แสนเหน็ดเหนื่อย การได้จิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สักหน่อยน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดี แต่ก่อนที่คุณจะดื่มโปรดจำไว้ว่า ค็อกเทล,เบียร์,ไวน์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยได้ เพราะแอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดขยายตัวซึ่งถ้าเป็นบ่อยๆเข้าก็จะทำให้คุณดูบวมขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้คุณอ้วนขึ้น และผิวขาดน้ำทำให้ดูหมองคล้ำ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลและโซเดียมแทน

5.   จัดการกับขนที่ไม่พึงประสงค์


           รายงานผลการศึกษาจาก Daily Republic จากอังกฤษกล่าวว่า การโกนหนวดเคราทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นเพราะมีดโกนคมๆจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะทำให้หน้าของคุณดูอ่อนเยาว์ นอกเหนือจากหนวดเคราแล้ว ขนคิ้วและขนจมูกก็ต้องได้รับการตัดเล็มให้ดีด้วย

6.   ออกกำลังกาย 


          กุญแจสำคัญในการดูอ่อนกว่าวัยอาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่สวมรองเท้าผ้าใบแล้วเดินไปข้างนอกเพื่อออกกำลังกาย มีรายงานว่าการออกกำลังกายช่วยลดไขมันหน้าท้อง,ช่วยปรับปรุงท่าทางการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ดีขึ้น,เพิ่มความสามารถในการเผาผลาญอาหารของร่างกาย และชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้น

7.   ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ


          หนุ่มๆต่างก็รู้ดีว่าขนมและอาหารทอดไม่ดีต่อสุขภาพ แต่หลายคนก็อดไม่ได้ที่จะไม่กินมัน ดังนั้นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดก็คือการตัดน้ำตาลส่วนเกินออก ซึ่งน้ำตาลที่มากเกินไปจะทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายที่จะทำให้คุณดูแก่ ซึ่งก็มีการค้นพบว่าปริมาณน้ำตาลสูงในกระแสเลือดทำให้ร่างกายสร้างโมเลกุลชนิดหนึ่งที่ทำลายความยืดหยุ่นของผิว




Cr. https://www.cheatsheet.com/gear-style/ways-all-guys-can-easily-look-younger.html/

Related Stories

  • 6 พฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญช้าลง

  • 7 ท่าออกกำลังกายช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้ในเวลาอันสั้น

  • ท่าที่ใช้ในการกระโดดเชือก

  • เดินหรือวิ่ง ? เลือกออกกำลังกายแบบไหนดี

  • ประโยชน์ 10 ข้อของการมีเซ็กส์ที่คุณอาจไม่เคยรู้

  • 10 เคล็ดลับลดไขมันหน้าท้องสุดแปลกแต่ได้ผลจริง

  • 7 ข้อผิดพลาดที่ทำให้คุณไม่บรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย

  • ออกกำลังกายตอนท้องว่าง เป็นสิ่งที่ควรทำหรือไม่