• share

ไขมันส่วนไหนของร่างกายที่อันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด

ทุกคนย่อมมีส่วนของร่างกายที่คิดว่าเป็นปัญหา แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการมีไขมันสะสมในบางส่วนของร่างกายอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าบริเวณอื่นๆ

Susan K. Fried ศาสตราจารย์จาก Icahn School of Medicine แห่ง Mount Sinai  อธิบายว่า เซลล์จากไขมันหน้าท้องกับไขมันบริเวณสะโพกมีลักษณะที่แตกต่างกันไปโดยจะเน้นที่ลักษณะการสะสมของไขมันเป็นหลัก ซึ่งสิ่งเหล่านนี้อาจมีผลถึงหัวใจ , ระบบการเผาผลาญ และอื่นๆในร่างกาย

ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง


Dr. Kristen Gill Hairston ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของโรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อกล่าว ศูนย์การแพทย์ Wake Forest Baptist Center กล่าวว่าไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องมีแนวโน้มที่จะเป็นไขมันจากอวัยวะภายในซึ่งเป็นไขมันที่ล้อมรอบอวัยวะภายในของร่างกายมากกว่าไขมันใต้ผิวหนัง นั่นหมายความว่าไขมันหน้าท้องมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการอักเสบในร่างกายซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวิธีการสังเกตว่าไขมันในร่างกายเป็นไขมันประเภทใดให้นอนหงายลง และสังเกตว่าหากกระดูกสันหลังอยู่ติดพื้นและหน้าท้องไม่ได้นูนขึ้นมาแสดงว่าอาจเป็นไขมันใต้ชั้นผิว แต่หากหน้าท้องยังสูงอยู่มีความเป็นไปได้ว่าเป็นไขมันที่สะสมอยู่ในอวัยวะภายใน


ไขมันรอบเอว


ฉ

ไขมันรอบๆเอวและบริเวณใกล้เคียงมีแนวโน้มที่จะเป็นไขมันใต้ผิวหนังที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพน้อยกว่า แต่อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่มากเกินปกติก็จะทำให้เกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมและหยุดหายใจระหว่างนอนหลับได้

Cr. http://www.foxnews.com/health/2017/02/15/most-dangerous-areas-for-body-fat.html?utm_source=zergnet.com&utm_medium=referral&utm_campaign=zergnet_1477257

Related Stories

  • อย่ากังวล!! ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็ทำให้คุณสุขภาพดีได้

  • ทำไมยิ่งอายุมากยิ่งลดน้ำหนักยากขึ้น

  • ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลดี ไม่มีโยโย่เอฟเฟ็คต์

  • เคล็ดลับสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรก

  • วิ่ง 6.4 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  • เชื่อหรือไม่ ออกกำลังกายเพียงวันละ 20 นาทีคุณก็สามารถดูดีและดูอ่อนกว่าวัยได้

  • 7 ท่าออกกำลังกายช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้ในเวลาอันสั้น

  • ออกกำลังกายแบบไหนที่สามารถเบิร์นได้ 1,000 แคลอรี